Diagnostiquée à 35 ans d'un TDAH, j'ai enfin mis des mots sur mes difficultés. J'ai testé beaucoup d'outils sans jamais m'y tenir, jusqu'à trouver ce qui fonctionne vraiment pour mon cerveau : la simplicité.
Grâce au carnet de cette box, aujourd'hui j'y vois clair, je m'organise sans m'épuiser, et j'ai retrouvé confiance en moi. J'ai à cœur de te le partager.
Flora, créatrice de la Box TDAH
Ce que contient la box
Le carnet
et ses gommettes vertes pour booster la dopamine : Ton fil rouge au quotidien
Qui contient : l'info du mois
Chaque mois, un éclairage sur le TDAH
Un planner quotidien
Chaque jour, tu classes tes tâches entre celles "indispensable" et "si possible"
Et tu colles une gommette quand c'est fait
Un outil pour passer à l'action
Chaque mois, un outil pour tester différentes méthodes et faciliter le passage à l'action quand c'est nécessaire
Une méditation
Chaque mois, une nouvelle méditation créée spécialement pour les cerveaux TDAH, afin d'avoir un outil de régulation émotionnelle à portée de main
Un espace pour tout noter
Pour centraliser toutes tes notes, réflexions, découvertes au même endroit, et garder une trace écrite pour le futur
Un jeu
Pour faire une petite pause dans ta journée, si tu en as besoin
Et un goodies surprise en plus !
Différent chaque mois, pour t'aider à gérer ton TDAH au quotidien (tour de cou porte-clefs, bagues anti-stress, ...)
Les avis des abonnés
⭐⭐⭐⭐⭐
Aurélie
"J'avais tendance à tout noter sur des feuilles volantes ou dans mon téléphone, et au final je ne retrouvais plus rien. Avec le carnet, tout est au même endroit et je me sens beaucoup moins dispersée. J'aime le fait qu'il soit simple, sans pages inutiles. Et je ne pensais pas que les gommettes m'aideraient autant ! C'est vraiment adapté à ma façon de fonctionner."
⭐⭐⭐⭐⭐
Laurence
"J'ai tellement essayé de choses entre tableaux, listes etc... que j'étais un peu sceptique, mais je m'en sers facilement, mon quotidien est grandement facilité.
Les 2 colonnes : "indispensable" et "si possible" c'est une aide précieuse en ce qui me concerne. Les gommettes à coller lorsque la tâche est terminée c'est plus clair que rayer au fur et à mesure."
⭐⭐⭐⭐⭐
Stéphanie
"GÉNIALE, couleurs top, graphisme clair et surtout simple et non chargé, parfait pour moi. J'ai voulu essayer de suite et du coup sur la couverture j'ai fait des cases pour fin avril. Les fiches de tâche, je n'y avais même pas pensé, mais c'est la base. La méditation, je la garde précieusement sur ma table de nuit. J'ai hâte à la prochaine, je me demande bien ce que tu vas y mettre."
⭐⭐⭐⭐⭐
Eric
"Je me suis abonné à la box pour 3 mois afin de "mettre le pied à l'étrier" et acquérir de bonnes habitudes. C'était au moment où, à peine diagnostiqué, je cherchais les outils qui me conviendraient le mieux. En cela, la box a parfaitement atteint ce but.
Les méditations m'ont toujours apaisé. et les goodies ont été des "surprises " que j'attendais avec beaucoup de curiosité."
⭐⭐⭐⭐⭐
Camille
"J’ai enfin trouvé un outil que je n’ai pas abandonné au bout de trois jours. Tellement simple à prendre en main, et ça m’aide vraiment à ne pas me sentir dépassée. J'ai hâte de continuer à l'utiliser."
⭐⭐⭐⭐⭐
Anne-Sophie
"Testé pendant 1 mois, je vois vraiment la différence. Hyper facile à comprendre, à mon rythme, je note, je priorise. J'y vois clair avec mon TDAH ! La méditation est une belle découverte."
⭐⭐⭐⭐⭐
Benoît
"Diagnostiqué TDAH à 38 ans, j’ai eu du mal à trouver quelque chose de simple pour m'aider.
Là, j'utilise le carnet tous les jours. Ça m’aide à sortir les choses de ma tête et à avancer concrètement. Je n'aurais pas cru mais les gommettes m'aident beaucoup. Et la méditation m'aide à rester calme."
⭐⭐⭐⭐⭐
Diane
"Pour une fois, j’ai l’impression que c’est un outil pensé pour mon cerveau, pas contre lui.
Le carnet m’aide à garder un fil conducteur sans me mettre la pression, c'est simple à utiliser mais efficace pour le quotidien, et la méditation, à prendre le temps de me poser."
Produit en vedette
La Box TDAH
Retrait actuellement non disponible
Foire aux questions
Quand vais-je recevoir ma box ?
Pour une commande passée entre le 01 et le 17 du mois en cours :
Tu reçois ta box entre le 26 et le 31 du même mois.
A partir du 16, les commandes reçues sont en effet imprimées au Pays Basque puis envoyées chez toi. Tu peux ensuite commencer à utiliser la box et écrire dans le carnet dès le mois suivant.
Pour une commande passée entre le 18 et le 31 du mois en cours :
Tu reçois ta box entre le 26 et le 31 du mois prochain.
La commande partira en effet en impression le 18 du mois suivant, et tu recevras ta box à la fin du mois suivant.
Par exemple, si tu passes ta commande le 28 août, les boxs de septembre étant déjà envoyées, ta box sera imprimée à partir du 18 septembre, et tu recevras ta box d'octobre entre le 26 et le 30 septembre.
Comment utiliser la box ?
Un court livret explicatif permet de prendre la box en main en 3 minutes à son ouverture.
Pour tirer tous les bénéfices du carnet, l'idéal est d'y noter régulièrement les choses que tu as à faire et de l'avoir toujours à proximité.
De même, pour tirer tous les bénéfices de la pratique de la méditation, je ne peux que te recommander de pratiquer régulièrement.
Comment résilier mon abonnement ?
Sans action de ta part, ton abonnement est renouvelé automatiquement tous les mois et prélevé le 05 de chaque mois.
Pour te désabonner, tu dois te connecter à ton espace client, aller dans "abonnement" > "gérer" > "annuler".
Tu peux aussi mettre en pause ton abonnement si tu le souhaites.
Ton abonnement est résiliable à tout moment.
Comment accéder à mon espace client ?
Tu te connectes à ton espace client grâce à un code à usage unique envoyé sur ta boîte mail à chaque nouvelle connexion (ce qui évite de perdre du temps à chercher son mot de passe).
Pour te connecter à ton espace client, deux solutions s'offrent à toi :
- directement depuis le site www.laboxtdah.fr, en cliquant sur le petite bonhomme en haut à droite
- lors de ta souscription, tu reçois un mail te félicitant pour ton abonnement. Tu peux cliquer sur le lien "gérer votre abonnement" pour accéder à ton espace client.
Quel est l'intérêt d'un abonnement mensuel plutôt qu'un achat unique ?
On le sait, une chose très difficile avec le TDAH c'est de maintenir dans le temps la routine et les habitudes.
Recevoir une box tous les mois permet de renouveler régulièrement le circuit de dopamine, de faire un petit bilan de ce qui a été fait durant le mois et de commencer le mois suivant avec confiance grâce à un historique papier.
Avancer un mois après l'autre permet d'accomplir des choses jour après jour, sans avoir besoin de se projeter à long terme, ce qui peut souvent être bloquant quand on a un TDAH.
Quel est le lien entre une méditation guidée et TDAH ?
Je t'invite à lire cet article parut le 26/10/2020 pour comprendre tous les bénéfices qu'apporte la méditation de pleine conscience aux personnes ayant un TDAH. Lien de l'article
Ci-dessous un extrait, à propos de la pratique de la pleine conscience quand on a un TDAH :
« Il y a une réduction des symptômes d’inattention et une diminution de l’hyperactivité, une diminution des symptômes dépressifs et une diminution de toutes les problématiques exécutives. » Jhon Alexander Moreno, chercheur
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Pour te faire rembourser, la box doit m'être retournée dans son emballage d'origine, non ouverte. Les frais d'expédition sont à ta charge, et tu recevras le remboursement sous 15 jours à compter de la date de réception et après vérification de la conformité de son état.